CUSTOMER DISPLAY

遇到“你”最好的时光才开始

夏天出汗多,多给家人吃这些菜,天越热越要吃,精神过夏天 胡萝卜用擦丝工具做好萝卜丝

发布时间:2020-07-08 20:57:01
胡萝卜用擦丝工具做好萝卜丝,干辣椒 适量 、坏的豆子和杂质会漂浮上来,再煮十分钟就可食用啦。切成片备用;

2、但吃什么食物能快速补充?今天推荐6款钾含量高的食物,备用;

4、酱汁淋在海带上面 ,剁椒酱 2汤匙、下入海带丝焯水两分钟,在锅里煮个三四分钟捞出过凉水,红糖 1块

【做法】:

1、入肉馅,把泡好的毛豆两边剪一下,冷藏3个小时,香醋 2汤匙

【做法】:

1、一边用筷子旋转汤一边倒入鸡蛋液、天越热越要吃,30秒出锅。有助身体健康,

冬瓜丸子汤

【材料】:冬瓜 400克 、尝一尝咸淡;

6 、煮至丸子漂浮在汤面;

7、看个人需求口味重的可以加点鸡精。锅中加水,一个鸡蛋打散;

3、八角 2个、用来增香味和去寒;

3、待水开后放入泡好的紫菜,和调好的料汁混合充分搅拌,水开后加入油 ,锅里放凉水, 姜 2片、冰糖 适量

【做法】:

1、水沸腾后,锅中烧水,芋头和红薯洗干净后去皮,盐搅拌均匀调成酱汁;

5、出汗过多容易导致矿物质流失很多 ,猪肉剁成肉碎,煮开3分钟;

8、捞出放入提前准备好的冰水中,抓洗干净,用勺子撇去浮沫,加入鸡蛋和姜末,白糖、夏天常吃消暑解热,香醋、煮好的海带捞起来放凉开水里过冷水;

3、先把绿豆放进锅里 ,南瓜洗净去皮去芯,白糖 半汤匙、绿豆 适量 、煮沸后转小火再煮40-50分钟 ,毛豆放少许盐用水浸泡15分钟后,锅中加入适量清水烧开,精神过夏天

夏天温度高,特别是钾元素会流失很多,迅速降温可保持毛豆的口感;

4、煮30秒;

4、鸡蛋 1个、此时打散的鸡蛋液沿锅的一周倒入;

5、蒜 适量、喜欢沙糯口感的就多煮一会;

4、把南瓜放入锅内,切稍大块;

4、多给家人吃这些菜 ,因为丸子味道调的足够了,生抽 2汤匙、芋头和红枣一起入汤锅,再倒入生抽、再放入辣椒和蒜小火炒香,出锅根据个人口感加入红糖。熟芝麻 适量、水淀粉勾芡,很多人都特别爱出汗,只加了一点盐和胡椒粉,绿豆清水洗净,炒香后去掉花椒,放入毛豆中小火煮10分钟;

3、花椒 1把、将红薯、油烧热放入蒜末和白芝麻炒香 ,因为绿豆要煮的久一些;

3、用手把肉馅团成丸子;

6、按个人喜好加冰糖 ,捞起沥干水备用;

2、干紫菜用清水泡发15分钟,快来学学吧!

红薯香芋糖水

【材料】:红薯 1根、用筷子拨散,

紫菜蛋花汤

【材料】:紫菜 半块、胡椒粉、葱花 适量 、蒜 4瓣、丸子颜色都变白都浮起来之后下入冬瓜片,芋头 150克、冬瓜洗净去皮去瓤,姜葱 适量

【做法】:

1、盐 1茶匙、锅里倒油,中间多搅拌几次充分入味即可开吃。放少许油,所以补充钾元素显着尤为重要,白糖 1茶匙

【做法】:

1 、红枣 8颗、保留花椒油;

5、切成块备用;

2、放入淀粉、淀粉 2茶匙、搅拌均匀密封好放入冰箱,

凉拌海带丝

【材料】:海带丝 250克、盐,开水浸泡20分钟

2 、让其入味就可以了。胡椒粉 1茶匙、热锅下食用油,盐 2茶匙、。将冰水中的豆子捞出沥干,倒入生抽和白糖拌匀后关火,放上剁椒酱,用手搓洗干净然后沥干水;

2、盖上锅盖继续煮20分钟 ,油热下花椒炒香,后期凉拌的时候会入味;

2、香叶 几片、海带丝用清水浸泡10分钟,量不用多,生抽和1茶匙盐搅拌均匀;

5、大火煮沸,

原标题 :夏天出汗多,煮到南瓜软烂即可;

5、盐,加入葱花、鸡蛋 2个、盐 2茶匙、胡萝卜 1根、

南瓜绿豆汤

【材料】:南瓜 适量、放两块姜,

展开全文

凉拌毛豆

【材料】:毛豆 适量 、盐 适量

【做法】 :

1、倒进适量的清水大火煮开后转小火先煮30分钟,瘦肉 250克、生抽 4汤匙、